En este episodio tenemos a una persona muy especial, Júlia. Ella es una chica de 20 años que nos cuenta su experiencia con el TCA (Trastorno de la Conducta Alimentaria). Era nadadora de alto rendimiento, y las críticas hacia su físico por parte de los entrenadores, le hizo tener un TCA y dejar la natación. Esto, sumado a los abusos que también recibió cuando era pequeña, hizo que acabase con TCA, ansiedad y depresión. En este episodio hablamos de la dureza detrás del TCA y su prevención, las enfermedades mentales, las expectativas, la incomprensión, soledad, superación, inteligencia emocional...


00:00 Avance
01:26 Introducción
03:00 Cómo empezó todo
07:36 De pequeña se metían conmigo por mi físico
09:48 La sociedad te juzga y comenta sobre ti
12:49 Yo me he sentido muy culpable por mentir a mis padres
15:35 No era yo, era mi enfermedad
17:19 Lo más difícil es la soledad y la incomprensión
20:41 Para mí, la Navidad y el verano eran los peores momentos del año
24:16 A mí las redes me hicieron mucho daño
28:41 Los entrenadores me regañaban y me despreciaban por mi físico
31:31 Me empezaron a quitar la comida y la bebida
34:54 Me fui a vivir sola con 16 años
37:02 Mis padres se empezaron a dar cuenta
39:44 A día de hoy sigo pasando por muchos duelos
40:59 Me convertí en un monstruo, lo veía todo negro
44:25 Tienes una voz en tu cabeza que te juzga constantemente
49:12 Algo que a mí me ha ayudado mucho
52:39 Yo no tenía ganas de vivir
55:14 Veía mi cuerpo distorsionado en el espejo
58:21 La importancia de como te hablas a ti
59:56 El TCA me ha enseñado a disfrutar de las pequeñas cosas
01:02:03 He tenido muchas recaídas
01:06:35 Estuve ingresada en un centro
01:07:13 Tener recaídas es normal, la vida no es lineal
01:08:35 Mi consejo si estás pasando por un TCA
01:14:57 La importancia de expresar tu emociones
01:17:27 Pide ayuda y rodéate de personas que te entiendan
01:19:17 Los comentarios más duros de escuchar
01:21:39 Me ha dejado secuelas físicas y psicológicas
01:23:41 No quieres dejar de vivir, quieres dejar de sufrir
01:25:17 Mi consejo si has perdido la esperanza
01:28:13 Como llevo el TCA, la ansiedad y la depresión a día de hoy
01:32:28 Mi consejo para los seres queridos de esa persona
01:35:05 El TCA va mucho más allá de la comida
01:36:35 Todos los días te ponen tu problema sobre la mesa
01:37:54 Las 3 preguntas
01:44:02 Final